자궁에 좋은 차 정보입니다.
자궁에 좋은 차 어떤게 있을까요?
여성에게만 있는 신체기관인 자궁은 출산을 위해 건강하게 관리되어야 하기도 하지만 출산후에도 자궁경부암, 자궁내막증 등의 질병으로부터 보호되어야 하므로 자궁 건강에 신경써주셔야 하는데 자궁에 좋은 차나 음식을 통해 관리하는것도 도움됩니다.
평상시 차를 즐기고 있거나 좋아한다면 자궁에 좋은 차로 바꾸는 것을 추천드리는데 자궁에 좋은 차에는 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
생강차
생강이 몸에 좋다는건 익히 알려진 사실인데 그 이로움이 자궁에까지 미칩니다. 한기를 몰아내고 혈액순환을 도와 생리통을 예방하는데 좋고 뛰어난 항염작용은 자궁내막증 개선에도 효과를 발휘합니다.
검은콩차
검은콩에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본 성분이 풍부하여 폐경전후 발생할수 있는 생리불순을 개선시키고 자궁의 어혈을 제거하는데 기여해 자궁건강에 이로운 차로 꼽힙니다.
당귀차
당귀는 부인병 치료에 쓰이는 약재로 혈액순환을 돕고 자궁수축, 여성호르몬 생성 및 분비에 기여하여 생리통을 완화하고 생리불순, 자궁발약, 자궁출혈 등 여성에게서 발생할수 있는 자궁관련 질환을 개선시키는데 효과적입니다.
캐모마일차
허브차 중에 매우 유명한 캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 별칭이 있는 식물로 달콤한 느낌을 가지고 있지만 과하지 않고 예민해진 신경이나 마음을 안정시키는 효과가 있는데 캐모마일에 함유된 글리신 성분이 생리통에 이롭게 작용하여 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.
산수유차
풍부한 유기산과 코르닌, 모르니사이드, 로가닌, 타닌 등의 성분이 많아 남여 모두에게 이로운 차로 산수유차를 꼽을수 있는데 여성에게는 월경과다, 자궁출혈 등에 좋으므로 말린 산수유를 2~4g 씩 200cc 정도 물로 달인후 식후에 조금씩 드시면 좋습니다.
지금까지 자궁에 좋은 차에 대해 알아봤는데 여성들이 가장 많은 고통을 받는 자궁관련 질환으로 생리통을 들수 있습니다. 생리통에는 카페인 함유가 적은 차를 수시로 즐기고 차가운 물보다 따뜻한 물을 드시는게 도움되니 참고하셔서 생리통으로부터 벗어나는데 도움되시기 바랍니다.