문어 효능 알고 즐기세요

마트에 가면 삶은 문어를 포장해서 판매하는걸 보셨을텐데요, 장바구니에 담을까 말까 고민한 경험이 있다면 문어 효능 확인후 의사결정이 빨라지실 겁니다

예전엔 문어를 접할 기회가 흔하지 않았던거 같은데, 요즘엔 수입을 많이해서 쉽게 진열된 문어를 맛볼수 있는데요, 지금부터 문어 효능에 대해 소개해드리겠습니다.

성인병 예방

문어에 함유된 타우린 성분은 혈중 콜레스테롤을 효과적으로 억제하여 수치를 낮추기 때문에 고혈압을 비롯한 다양한 혈관질환 개선에 도움이 됩니다

피부미용

문어는 콜라겐이 매우 풍부하기 때문에 체내 노폐물을 제거하고 활성산소를 억제시켜 노화방지에 도움이 되며 기미, 주근깨 제거와 탈모를 억제하는 효능이 있습니다

간기능 개선

문어의 해독작용이 간의 해독을 돕기 때문에 피로회복에 효과적이며 술안주로 드시기에 좋은 식품입니다 

연골기능 강화

우리 몸의 연골은 콜라겐이 주성분이기 때문에 콜라겐이 풍부한 문어를 드시면 관절 기능 개선은 물론 관절에 충격을 완화시켜 보행에 불편함이 없도록 해줍니다

다이어트 효과

문어는 열량이 낮고 콜라겐이 풍부하여 다이어트에 도움이 되기 때문에 술안주 때문에 살찌는게 걱정되신다면 문어를 주문하시기 바랍니다

기억력 향상

문어에 함유된 DHA성분은 기억력 향상을 돕고 치매를 예방하는데 도움이 되기 때문에 어르신은 물론, 학업에 전념하는 수험생 건강식품으로 사랑받고 있습니다